Katılım

Bireysel Emeklilik Sisteminin Faydaları

Hayatımız boyunca büyük emekler verip çok çalışıyoruz. Sabahtan akşama kadar işlerimizin peşinde, daha iyi bir geleceğe sahip olmak için didinip duruyoruz. Peki ya geleceğe yeteri kadar hazır mıyız? Bu soruyu gönül rahatlığıyla cevaplamanın kolay bir yolu var: Bugünden bireysel emeklilik sistemine başlamak…

Siz de genç yaşınızda çalışmaya başladıysanız ve gelecekte rahat bir emeklilik hayatı yaşamak istiyorsanız bireysel emeklilik sisteminin ne gibi yararları olduğuna birlikte göz atalım. Devamını Oku

Ramazan’da Dengeli ve Sağlıklı Beslenme

Ramazan ayının gelişi ile birlikte hem manevi yönümüzü geliştirecek hem de beslenme ve yaşam şeklimizi değiştireceğiz. Yaklaşık 16 saat sürecek oruç için sahurda ve iftarda çok dikkatli olmamız gerekiyor. Çünkü aç kaldığımız zaman boyunca herhangi bir sağlık problemi yaşamamak da bir o kadar önem kazanıyor. Ramazan boyunca iftarda ve sahurdaki beslenme düzenimizle ilgili dikkat edilmesi gerekenleri sizler için derledik. Devamını Oku

KALİTELİ BİR UYKU İÇİN NE YAPABİLİRSİNİZ?

Günümüzü daha zinde ve enerjik geçirmemiz için en temel gereksinimimiz, kaliteli bir uyku uyumaktır. Kaliteli bir uyku ile işimize daha konsantre olur, enerjimizi daha verimli kullanabiliriz. Vücudumuzun dinlenmesi bu bağlamda büyük önem taşır. Çünkü uyku sürecinde yalnızca vücudumuzu dinlendirmeyiz, aynı zamanda beynimizin daha aktif çalışmasına olanak tanırız. Biz uyurken beynimiz, öğrendiklerimizi hafızaya almakla ilgili çalışmalar yapar ve bunun büyük bir kısmını en derin uykumuzda gerçekleştirir. REM uykusu olarak da bilinen bu uyku süreci için ne kadar kaliteli bir ortam yaratılırsa, öğrenme işlemi o kadar başarılı olur. Yani kısaca uyku, yaşam kalitemizi yükselten bir onarım sürecidir. Dolayısıyla uyku öncesi yapılanların, bu sürece etkisi büyüktür. Vücudumuzun uyku için gerekli rahatlama durumuna girmesi için nelere dikkat edilmesi gerektiğine gelin, birlikte göz atalım. Devamını Oku

KRİTİK HASTALIKLARA İYİ GELEN BİTKİLER

Teknoloji ne kadar gelişirse gelişsin, yaşadığımız devrin sağlık problemlerine bazen çözüm olamayabiliyor. Özellikle kritik hastalıklar söz konusu olduğunda, kişiden kişiye göre değişikliklerin yaşanması, tüm tedavi sürecini değiştirebiliyor. Bu sebeple belki de yapılabilecek en önemli adım, beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi olarak görülüyor. Baştan sağlıklı yiyeceklerle bir düzen oturtulursa, risk de bir o kadar düşebiliyor. Kritik hastalıklara hangi bitkinin iyi geldiğini ve bu bitkilerin vücudunuzda nasıl olumlu fayda sağladığını sizler için araştırdık. Devamını Oku

DÜNYADAKİ KAHVE KÜLTÜRLERİ

Koyu sohbetlerin baş tacı, bazen kavuşmaların en yakın şahididir, kahve… Her derde bir derman sunar. Mutlu bir haber geldiğinde keyfe dönüşür, işler bittiğinde yorgunluğa bürünür. Kahve, aynı kahve bile olsa ruh haline, yanındakinin değerine göre şekillenir. İşte bu yüzdendir bazen acılaşması, bazen baldan tatlı gelmesi… Anlam yükler ve bazen de anlamın ta kendisi olur. Birbirini seven iki insanın yolunu birleştirmesindeki ilk adımdır. Bu yüzden de adı her yerde kahve olsa da, tadı aynı tat değildir. Her ülke, kahveyi kendi kültürüne göre yorumlar. İçtiğiniz kahvelerin sizde farklı izler bırakması için dünyanın farklı yerlerindeki kahve duraklarını araştırdık. Devamını Oku

İSLAMİ (TEKAFÜL) SİGORTACILIĞIN GELİŞİMİ

Günlük yaşamımızda, yatırım alışkanlıklarımızı şekillendirirken konvensiyonel sigortacılığın yeterli olmadığı durumlar olabiliyor. Çünkü İslam inancına göre faiz getirisinden gelir elde etmemek gerekiyor. Bu ihtiyaçtan doğan Tekafül, nam-ı diğer İslami sigortacılık ise faiz, kumar ve şüpheye yer vermeyecek şekilde 1979 yılında Sudan’da ortaya çıkıyor. Ama dünya geneline baktığımızda İslami sigortacılık anlamında en gelişmiş sistemin Malezya’da olduğunu görüyoruz. Malezya’nın İslami sigortacılıkta hızla gelişmesi ve büyümesinin en önemli faktörlerinden birinin konumu olduğunu söyleyebiliriz. Bunun yanı sıra özellikle hayat sigortası branşı da Malezya’nın sermaye pazarının gelişmesinde önemli bir rol oynuyor. Malezya dışında Mısır, Ürdün, Cezayir, Tunus, Suudi Arabistan, Bahreyn, Kuveyt, Senegal, Singapur gibi ülkelerde de İslami sigortacılık başarılı bir şekilde yapılıyor. Devamını Oku

Başarılı insanların ilk meslekleri

İyi bir eğitim alarak başladığımız hayat yolculuğunun ikinci adımı iyi bir işe girmemizdir. Çünkü ancak iyi bir iş, iyi bir geleceğe sahip olmamızı sağlar, buna inanırız. Küçük yaşlardan itibaren hep bu düzlemde büyürüz ve çocuklarımızı büyütürüz. Ancak bazen bu düzlemde ilerleyemeyen insanlar da olur ve görürüz ki aslında en önemli olan şey, çok çalışmaktır. Çok çalıştığın zaman, başarı bir geleceğin tüm kapıları açılır. Bugün önemli şirketleri yöneten başarılı iş insanları da buna en güzel örnektir. Şu anki iyi hayatlarını, geçmişteki çok çalışmalarına borçlu olan bu iş insanlarının ilk mesleklerine gelin birlikte bakalım. Devamını Oku

AZ BİLİNEN TÜRK LEZZETLERİ

Bir gezi yapacağımızda, daha planlama aşamasındayken ilk düşündüğümüz, o bölgenin meşhur yemekleridir. Memleketimizin her bir şehrinin kendine has, yöresel yemeklerini yemek için heyecanlanırız. Her zaman en meşhurunu tatmak, damak tadımızı yeni lezzetlerle tanıştırmak isteriz. Ama o meşhur yemekleri yerken onlar kadar bilinmeyen, bazen daha bile lezzetli olabilecek yemekleri hep atlarız. Biz de sizler için çok bilinmeyen ama lezzet konusunda iddialı bazı yemekleri seçtik. Liste bittiğinde belki bir gastro turu yapmaya karar verirsiniz, kim bilir? Devamını Oku

FEDAKÂR ÖĞRETMENLERİMİZ

Öğretmenlerimiz, anne ve babalarımızın gözü kapalı güvendikleri, huzurlu limanlarımızdır. Onlar, hayata karşı güçlü durabilmemiz için canlarını dişlerine takar ve bu vatana hayırlı bir evlat olabilmemiz için ellerinden geleni yapar. İmkânların kısıtlı olduğu bazı durumlarda ise ellerinden gelmeyeni de yapmaya zorlar. Bütün imkânları kullanarak bizlerin iyi bir eğitim almasını ve kaliteli bir insan olmamızı ister. İşte bu yüzden de Sokrates’in dediği gibi “Dünyada her şeye değer biçilebilir ama öğretmenin sanat eserine değer biçilemez.” Her öğretmenin değeri başkadır ama kendi vakitlerinden çalıp öğrencileri daha iyi bir eğitim alsın diye fedakârlıkta bulunan öğretmenlerimiz bambaşkadır. Gelin, öğrencileri için ayrı bir dünya oluşturan öğretmenlerimizden bazılarının hikâyelerine birlikte ortak olalım. Devamını Oku

Zor bir hayatı başarıyla taçlandıran 6 sanatçı

Hayatta hiçbir başarı, kendiliğinden gelmiyor. Büyük fedakârlıkta bulunuyor, zorlu sınavlardan geçiyoruz. Bazılarımız daha kısmetli oluyor, bazılarımız daha kısmetsiz… Ama bu yolda, herkes kendi imkânlarını oluşturuyor ve kader, her zaman çok çalışanın yanında oluyor. Biz de,  zorlukları çok çalışarak başarıyla aşan altı sanatçıyı sizler için araştırdık ve istersek her şeyi başarabileceğimizi göstermek istedik. Devamını Oku